sundhed-velvaere

Sundhed & Velvære

At dyrke motion er ikke kun stimulerende i sig selv. Det er med til at styrke dit velbefindende og din dundhed – både fysisk og psykisk.

Husk du bliver hvad du spiser.

Med sund fornuft kommer man længst. En amerikansk undersøgelse har vist, at skærer man ned på fedtet og spiser groft og grønt, holder man vægten, selvom man ikke tæller kalorier. Det svarer til de officielle kostråd i Danmark